Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Чем раньше чистим зубы. Правильный уход за зубами и что мы делаем не так
8:17, 29 июня 2018

Чем раньше чистим зубы. Правильный уход за зубами и что мы делаем не так


В правильном уходе за зубами заложен глубинный смысл 

От правильного ухода за зубами, и не только, зависит наше здоровье, какая зубная щетка должна быть на полке в ванной, насколько часто ее следует менять, чтобы не травмировалась эмаль, как все – таки правильно чистить наши зубки, что мы делаем не так, об этом пойдет речь в этой статье.

Зубные пасты, разные ополаскиватели с пенками, вкупе с целой армией зубных щеток, имеющих различную степень навороченности, какие – то новинки по уходу за зубами имеют место выходить чуть на постоянной основе. Но не смотря на это изобилие неумолимая статистика стоматологов – гигиенистов говорит, что из десяти лишь только один гигиену полости рта и соблюдает. Должный же уход за зубами риск кариеса может снизить на целых 80%.

Поэтому, вот некоторые советы к светлому будущему будущей улыбки, которые рекомендуются специалистами. Но до начала «работы над ошибками» нужно понять, что и как мы делаем не так:

Выбирая зубную щетку ориентируемся на ее внешний вид. Как говорят стоматологи – гигиенисты – «Удаление налета с зубов возможно только «правильной щеткой» и правильной техникой чистки». Зубная паста же играет только второстепенную роль, нужно запомнить, что есть три главных признака у правильной зубной щетки:

  • Щетина должна быть мягкой и густой, количество щетинок в районе 1,5 – 4,5 тысяч, всяческие резиновые массажеры для десен должны быть исключены.
  • Головка щетки должна иметь небольшую форму, с захватом двух – двух с половиной зубов, чтобы зубы очищались наиболее тщательно.
  • Ручка желательно легкая, без каких – либо выступов под большой палец. Такая щетка берется, как пишущее перо, в этом случае будет качественное и менее травматичное очищение.

Не обращаем внимание, какая степень жесткости у щетки. А это условие играет важную роль, ведь излишняя жесткость может повреждать эмаль зуба, да и полость рта конечно тоже.

  • Мягкие щетки должны использоваться детьми после лет 4 – 5, а взрослыми, когда у них наличествует повышенная чувствительность зубов.
  • Щетки средней жесткости могут использовать все, кто не имеет проблем с зубной эмалью
  • Жесткие щетки рекомендуются, когда есть повышенная склонность образования зубных камней.

Чем раньше чистим зубы. Правильный уход за зубами и что мы делаем не так

Щетка меняется раз в полгода. Месяца полтора — два такой срок жизни зубной щетки, далее щетинки изнашиваются и ее необходимо заменить. Даже если у щетки вид, как у новой, через 2 месяца использования на ворсе имеют место поселения колоний вредных микроорганизмов.

Еже ли вы переболели, щетка также подлежит немедленной замене. Ученые доказали связь между бактериями, которые имеют местом проживания нашу ротовую полость с заболеваниями сердца, печени, ЖКТ и других органов и систем.4.Выбираем пасту без совета врача. Которые нам сетуют, что мы покупая крем для лица, ведь наверняка посоветовавшись с косметологом. При выборе зубной пасты следует поступать точно так же, также выбирая красивую упаковку необходимо обращать внимание на находящийся в ней состав:

  • В идеале конечно в пасте не должно содержаться агрессивных пенообразователей, вроде лаурилсульфата натрия, обозначается как SLS.
  • Паста может содержать фториды, только их не должно быть более 1 – 1,5 тыс. ppm.
  • Полезным будет, чтобы паста относилась к низкоабразивным с содержанием сахарозаменителей.
  • Будет не лишним нахождение в формуле экстрактов трав, гидроксиапатитов, призванных предупреждать кариес и ферменты, со свойствами растворения мягкого зубного налета с остатками пищи.

Чистим зубы классическими «влево – вправо» движениями. Данные ВОЗ говорят, что во всем мире 90% населения зубы чистят неправильно.

  Как надо чистить зубы правильно:

  • Зубы чистить, вне зависимости от приема пищи, дважды в день.
  • В первые после еды 30 минут зубы нельзя чистить, в это время эмаль становиться особо чувствительной. Лучше ополоснуть рот или же применить жевательную резинку.
  • Щетка удерживается пальцами под углом в 45º.
  • Зубная паста должна наноситься чуть – чуть, не больше горошины, иначе пена будет мешать очистке налета.
  • Не массировать десны, еже ли не хотите «провокации» пародонтита.

Чем раньше чистим зубы. Правильный уход за зубами и что мы делаем не так

  • Зубы чистить вертикальными выметающими движениями, начиная от десен к режущим краям зубов. Горизонтальными («вправо – влево») приводится к скоплениям налета в углублениях между зубами, да и чувствительность зубов может возрастать.
  • Жевательные поверхности зубов очищаются горизонтальными движениями, начина от задних к передним зубам. Можно немного почистить «вперед – назад».
  • Каждая, так называемая секция челюсти (их вроде 8), чистится не более секунд 15-и, а вся полость рта не более 2-х минут.
  • «Отработав» на нижних зубах, следует сомкнуть челюсть и с нажатием на щетку, выполнить круговые движения.
  • Не забыть почистить язык, движениями от «начал до конца», на нем могут скапливаться в больших количествах микроорганизмы.
  • Каждый зуб имеет 5 поверхностей, из которых две щеткой не очистить, здесь требуется использование «спец — инструмента» — нити, межзубного ершика, ирригатора.
  • Прополоскать рот не менее в течении 30-и секунд.

Чем раньше чистим зубы по утрам и вечерам — кариеса нет

Примерно 95% населения, в той или иной степени, подвержены кариесу. У 30% людей, которые старше 65 лет, в среднем, присутствует полное отсутствие зубов. Почему же улыбка во весь рот у них не светится? Чаще всего это является результатом отсутствия надлежащего ухода за своими зубами. Ведь все врачи утверждают, что забота сохранения зубов, гораздо проще и легче, чем после заниматься их лечением, вот и получается, что раньше чистим зубы по утрам и вечерам, то и кариеса нет, вроде.

Чем раньше чистим зубы. Правильный уход за зубами и что мы делаем не так

Чем раньше тем лучше

Так с какого же возраста следует начинание ухода за полостью рта младому поколению? Специалистами рекомендуется начинать этот процесс уже с того момента, когда у ребенка появился первый зуб, это где-то в 5-6 месяцев. А уже когда у него прорежется зубов 10-12, то родители должны очищать ему зубики 2 раза на день, как принято, утром и вечером, используя мягкую зубную щетку.

С самого первого года родителям надо самим чистить ребенку зубы, а уже потом, когда у него появятся первые приывычне мануальные навыки, очень важно обучить его не только технически приемам ухода за полостью рта, но и привить к нему осознание важности строго соблюдать эти правила. Результат будет, когда родители сами вместе с чадом делают это то же самое. Иначе результат титанических усилий, скорее всего, может оказаться нулевым, ведь детишками копируется поведение взрослых.

Где-то годикам к 2-2,5, чистку зубов надо делать два раза, как принято, в день, когда используется только лишь мягкая зубная щетка и естественно детская зубная паста «без слез». Очень важным является привитие детям правильных мануальных навыков, как можно с раннего возраста. Тем более, что начинающим ходить малышам, нравится процесс намазывания зубной пасты.

Только рекомендуется короткая зубная щетка, имеющая два ряда щетины, имеющую маленькую головку. Должна быть и запасная зубная щетка, ведь они могут потеряться, запачкаться, да и щетина придти в негодность.

  Что же нужно еще?

Избегайте сладостей. Нужно оберегать малыша от пищи в которой содержится большое количество сахара, в особенности это леденцы на палочке, карамель и твердые конфеты. Небольшие кусочки, застревающие между зубками ребенка, в результате их длительного воздействия на эмаль, начинают процесс развития кариеса. Ведь образуется налет на зубах, где и размножаются «кариесные» микробы. Ну а если когда ребенок не хочет засыпать без бутылочки сладкой жидкости и молока, вам ничего не остается, как только, опять таки, чистить ему зубы утром и приучать к этому его самого.

Ниже посмотрите видео — уход за зубами и полостью рта, как на это смотрит медицина:

 

 

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru