Воскресенье, 2 октября 2022   Подписка на обновления
Воскресенье, 2 октября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание
4:09, 22 сентября 2018

Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание


Дело табак

Сегодня курят даже дети. Запугивать их страшными последствиями,  что курение вредит здоровью, курение убивает, читать лекции на эту тему и что дело табак,  им бессмысленно. Естественно важен реальный пример, еже ли привычке табакокурения подвержен один из родителей, то вероятность «закуривания» ребенка где-то 30-40%, еже ли оба, то она доходит до 80%, вопрос — вопросов — что делать если курят дети?.

Любому ребенку, скорее всего, доведется попробовать закурить, главное чтобы курение не продолжалось. Если кто-то из школьников ответит на предложение одноклассников закурить: «Спасибо дружище, я уже года два как бросил», даже если это и было, так сказать, в мечтаниях, то есть он дает понять, что его приятели отстали от жизни. Другой же может сказать, что при девушках не курит. Если девчоночий лидер оставляет «привычку» курить, после того, как закурили остальные девчонки класса, ведь ей негоже уподобляться всем, то это говорит о многом. Одним словом реальный пример может сделать больше, чем страшные картинки, изображаемые на пачках сигарет.

Курильщиков со «стажем» лекции и картинки не запугают, но целевая категория подобных графических пугалок – молодежь, Россия в лидерах табококурения по числу курящей молодежи, 35% московских девушек это курильщики, на них картинки могут подействовать, ведь  они вроде делают курение не гламурным. Как убеждены специалисты, главное это оказать влияние на потенциально будущих любителей курятины, чтобы у них это не стало пристрастием и графика в этом деле очень эффективна.

Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание

  Что делать если курят дети

Есть такая история, где 12-и летним мальчишкой, сыном врача – онколога был проведет анкетный опрос, среди учеников своей школы, о курении. Далее сделал презентацию для своих соучеников  о вреде курения, и что курение убивает реально, где показал им графические картинки, которые используются для профилактики курения в разных странах. Результат был ошеломляющий, многими курящими школьниками после показа не удалось заснуть, многие же бросили курить. И это, скорее всего, навсегда, самые мощные это детские впечатления, остающиеся на всю жизнь. Нами этот ресурс почти не используется.

Да и пассивное курение не менее опасно. В этом можно убедиться на примере статистики из США, там в районе 30-и тыс. пассивнокурильщиков ежегодно умирают от этого. Применительно к младому поколению, то у них развиваются от пассивного курения бронхиты, бронхиальные астмы, также страдает слизистая оболочка рта и гортани, полости носика страдают от этого. Результатом может быть зачастую воспаление среднего уха, оно ведь имеет сообщение с ротовой полостью. А это родителями никак не связывается с их табакокурением. Вот и выходит, что на время взросления ребенка с курятиной надо завязывать, иначе вроде дело табак, ведь далее, как отучить подростка курить, вопрос «не застанет нас врасплох».

Когда проблемы со здоровьем налицо или на лице бросают курить

Что ж, если Россия занимает в мире первое место по истреблению табака, то принятый закон о курении вроде должен уменьшить смертность от курения за год,  на целых 150-200 тыс. человек. Рассмотрим, как сложно избавиться от классической никотиновой зависимости и какими факторами обусловлено то, что люди бросают курить или же когда уже проблемы со здоровьем налицо или на лице.

Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание

Некоторыми психотерапевтами считается, что молодежь не нужно поучать, вывод о вреде курения они должны сделать сами. Сейчас можно увидеть, что курят на крылечках школ, уже семи — восьмиклассники, не говоря уже о старших классах, зоны курения ресторанов и кафе не имеют свободных мест. Может у молодых и возникает желание избавления от этой привычки, но к специалистам за помощью или же за информацией не они обращаются.

Это связывается во многом с тем, что курящий почти всегда думает, что курить бросит в любой момент, когда возникнет необходимость, ведь курильщиком не чувствуется зависимости, а значит и не нужна помощь… Но это не так, табак является психоактивным веществом, то есть воздействующим на психику, им — то и вызывается зависимость. А в свою очередь у зависимых людей всегда есть уверенность в своих силах – захочу и тут же и брошу курево, наркоту, алкоголь и тд.

Желание бросания привычки курить обычно возникает у людей, так сказать возрастных, где уже проблемы со здоровьем получаются налицо. К примеру кардиологом предупреждается о начале серьезных сердечных проблем, то есть уже когда приспичило. Когда человек бросает курить и это самостоятельно не получается, то он прибегает к помощи. Почему же не выходит самому бросить курить?

Это может получаться из-за того, что раз это относится к зависимости, то абстинентный синдром налицо, который развивается после прекращения поступления никотина в организм. Могут появиться и телесные симптомы, с которыми справиться самостоятельно затруднительно – нарушения сна, он может стать прерывистым и тревожным, могут сниться сигареты, возникает непреодолимое желание пойти покурить.

Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание

Бывают случаи, когда самостоятельно бросающий курить, его бросает то в жар или в холод, настроение на нуле, появляется раздражительность, ему хочется сорваться на всем что движется, сердцебиение становиться учащенным и он обращается за помощью, он ведь всем объявил, что бросит курить. Но не думал, что это будет так трудно. Но молодыми об этом как то не задумывается, не думается что зависимость от курения это и физическая и психическая зависимость.

На примере жителей Сургута, на миниатюре, можно посмотреть их отношение к  «курятине».

Чем опасно недосыпание или если спишь то не потолстеешь и не заболеешь

ВОЗ было признано, что качественный сон, это такой же показатель здоровья, как и нормальное сердце, крепкий иммунитет, легкое дыхание. Об этом было известно еще Гиппократу, утверждавшим, что когда сон освежающий, то и болезнь не смертельна. Оказывается – если спишь, то не потолстеешь и не заболеешь, о том, чем опасно недосыпание эта статья.

Меньше спишь – больше толстеешь

У людей есть убеждение, что не выспавшись в будни, то в выходные можно отоспаться и прекрасно себя чувствовать. Но в том – то все дело, что впрок выспаться невозможно. Только ночь и в определенные часы (в районе от 22-х до 3-х ночи) дает выработаться многим важным гормонам, и в частности отвечающим у взрослых за переработку жира. Поэтому некоторые не регулярно высыпающиеся люди и начинают резко полнеть.

Дело табак. Что делать если курят дети когда проблемы со здоровьем налицо и чем опасно недосыпание

Ночью происходит продуцирование и мужского половонр гормона тестостерона, так что полуночники вполне могут получить проблемы с потенцией. От недостатка сна может развиваться гипертония, язвенная болезнь с другими заболеваниями. А когда в выходные вы еще и спите до пол – дня, то еще идет и смещение на несколько часов суточных ритмов.

Это приведет, со всеми процессами, протекающими в организме, к различным проблемам. В выходные разрешается себе поспать подольше лишь на 1 – 2 часа и не более.

Иногда можно не понять – выспался ты или нет? Ежели через четверть часа, после подъема вами идет «включение» в обычную жизнь, днем нет «клевания» носом, за исключением провала в период 15 – 17 часов, в это время возможен физиологический упадок сил с сонливостью. Вечером сон, через те же четверть часа, приходит после укладывания в постель, то все нормально.

Для засыпания голубой свет уличной рекламы и экранов вреден. Эта голубоватая подсветка от излучения гаджетов и рекламы, мозгом воспринимается как солнечный свет, такое восприятие приводит к снижению синтеза гормона сна – мелатонина, следовательно, человек будет хуже засыпать.

  Сказки на ночь

Бессонница может вызываться и синдромом беспокойных конечностей, зачастую которым страдают пожилые люди. Это подергивание ног во сне уже неврологическое заболевание. Пожилые также могут страдать от нарушений во сне дыхания – это храп или остановка дыхания (апноэ). Снотворные в таких случаях очень вредны, человек во сне просто может умереть.

Говорят, когда ребенок только что заснул, ему надо нашептать что он самый – самый, что он самый умный, самый успешный, самый здоровый тд. Истина где – то рядом до 80 процентов информации мы имеем к восприятию на подсознательном уровне.

Фактом является то, что засыпая или переходя от сна уже к бодрствованию относятся к самым гипнабельным состояниям. В полусне человеку легче всего внушить что – либо, он воспринимает информацию, как некую абсолютную истину. Получается, что вполне есть возможность подобным образом внушить ребенку, что он и есть самый хороший, самый замечательный, самый удивительный, что он быстро поправится и тд.

Видео —  как отучить подростка курить, несколько причин – почему стоит «оставить» курево выше.

 

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru