Воскресенье, 25 сентября 2022   Подписка на обновления
Воскресенье, 25 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодость
11:27, 29 апреля 2018

Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодость


Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодостьИзвечный вопрос – что такое старость перекликается с классическим — когда наступает старость, а появление пигментных пятен признак быстрого старения?

Ученые во всем мире проводят исследования механизмов старения, чтобы понять, что такое старость, ведь как только причины наступления старости,  когда наступает старость хотя бы примерно,  будут раскрыты, человечество сможет получить возможность ее отсрочки и продлить жизнь.

Понятие «старость» содержит два основных компонента, одна сторона отражает действительно существующие естественные процессы старения нашего организма, которые физиологичны и необратимы, их возможно и нужно замедлить. Другой стороной старости «заведует»  психология и относится к собственному восприятию себя, своей жизни, да и куда же деваться от отношения к своему организму.

Американскими учеными было определено, что организм начинает стареть около 39 лет. Как они считают, именно этот возраст может характеризоваться постепенным и, первое время, практически незаметным снижением умственных способностей, также в эти годы опорно – двигательные функции получают первые «предупреждения». И это не зависит от образа жизни и рода занятий.

По их мнению основной причиной такого снижения является значительное уменьшение выработки организмом миелина, особое белково – липидное вещество, которое есть строительный материал оболочки нервных волокон.

Но с американскими учеными не согласны и многие их же коллеги, которыми напоминается, что женщины, по известным причинам, живут дольше мужчин, отсюда и вопрос – почему, еже ли старт старения один для всех? Другой вопрос – личностное восприятие человеком этих внешне незаметных процессов старения. Социологические исследования, проведенные уже в Британии, показали, что в примерно 59-и летнем возрасте человек начинает считать, что он старый, причем женщины начало старости называют 60 лет, мужчинами названо 58 лет.

Но есть и несколько забавное наблюдение, опрошенные не достигшие 50-и лет утверждают, что старость настигает намного ранее – среднее значение 46 лет, а шагнувшие за пятидесятилетний рубеж – старость «догоняет» за 62,5 годами.  Социальные аспекты на это восприятие влияют так: жильцами муниципального жилья считается, что старость наступает лет на 5 раньше, чем собственники. К безработным старость тоже приходит раньше на 9 лет.

Безусловно, старость болезнью не является, но характерные «симптомы» она все же имеет. Это может проявляться быстрой утомляемостью, раздражительностью, капризностью, болтливостью, проявлениями эгоизма и повышенной требовательностью к окружающим, нарушениями сна и памяти, учащающимися вирусными заболеваниями. Хронические болезни, которыми человек успел «обзавестись» за годы жизни, могут обостряться все чаще, иммунитет снижается, ухудшается пищеварение, мыслительная деятельность затрудняется, нарушается концентрация внимания.

Как замедлить старение можно посмотреть в этом видео:

Ответ на вопрос – что делать чтобы не стареть и продлить молодость дал еще Аристотель

Чтож, старость это может быть и не болезнь, логичным будет посмотреть, что делать, чтобы не стареть и продлить молодость, хоть старение и неизбежно и необратимо, поводом смирению это не должно быть.

Физические ресурсы организма конечно не беспредельны, но по утверждениям медиков огромны, замедление же прихода старости по силам каждому. При этом, как говорят те же медики, борьба со старостью должна начинаться загодя, 30 – 35 «годиков самое то», пока еще молодой, как говорится.

Еще Аристотелем сделано утверждение, что продолжительным бездействием человек разрушается и истощается. Старение будет постепенно затягивать в свой заколдованный круг: болезни не дают как в детстве двигаться, о обездвиженностью в свою очередь усугубляются болезни и приближается эта неизбежная старость.

Если не спортом, то любой другой физической активностью, даже обычными прогулками можно «сильно – больно» замедлить процесс старения. Но следует помнить, что нормальные физические нагрузки должны быть регулярными, а их интенсивность нарастать постепенно. Сходу перегруз недопустим, чтобы следующим днем можно было подняться с постели. Начинать нужно с малого, чтобы занятия были в удовольствие и ни как не на износ, нагрузки наращиваются постепенно, упражнения не должны прерываться, какими они ни были бы.

Интеллектуальная активность важна не менее, чем физическая, причем просто читать книги недостаточно. Учить стихи, решать головоломки с математическими задачами, игра в шахматы, нарды, даже «расписать пулю» , это можно выбрать из множества упражнений для мозга доступных каждому, лишь бы это было по вкусу.

Можно поменять род деятельности, к примеру, любителю кроссвордов неплохо будет их разнообразить игрой в шахматы или математическими головоломками. А если вы относитесь к страстным любителям поэзии и знаете наизусть всего Блока, то может попробовать осилить очередной иностранный язык.

Еще одним пунктом является правильное питание. Больное сердце, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет могут стать верными спутниками старости. И большинство этих случаев подлежит предотвращению, когда будет скорректировано ваше питание.

На жирное и сладкое не налегать, жареное и копченое  ограничить, если не совсем исключить, побольше классики – фруктов с овощами, не забывать про жирные кислоты, витамины, антиоксиданты – все это рецепты молодости.

Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодостьПоявление пигментных пятен признак быстрого старения организма?

Эту статью читаем быстро, как говорится на одном дыхании, для «узнания», что вы не стареете, ну и далее можно побродить по сайту и не нужно сильно расстраиваться, все же есть выход. Итак, когда появляются пигментные пятна, это есть признак быстрого старения организма:

Пигментные пятна. Появляющиеся и в 20, и в 30 пятнышки на руках, лице, теле есть верный признак, что следует забираться под зонтик, шляпа на голове совсем не лишняя. На сегодня солнце в принципе – то никому не рекомендовано, конечно в больших количествах, а еже ли такое наследие, теперь и подавно солнечные ванны не для вашего организма. Борьба с появившимися «пигментами» возможна с помощью отбеливающих кремов и лазерных процедур. Предотвращение высадки «цветного десанта» делается при помощи средств с основой из коллагена и кремов, имеющих SPF – защиту. Жадничать не следует, следует брать фактор с показателем не менее 30.

Глаза изменили форму. Наши кости с течением времени, с возрастом конечно, «должны становиться» слабее и как бы западают. Это становится заметно, прежде всего, по глазам, когда они приобретают большую округлость, а может и «супротив» – становятся более уже, это означает приход времени использования антивозрастных кремов с лифтинг – процедурами. Их сейчас великое множество и «укладывание» под нож вовсе не обязательно. Это если говорить о подтяжке лица, которой – то его одной зоны, то вполне можно и обойтись косметологией.

Неестественная худоба. Это не относится к пищевым расстройствам и голоданию во имя наших фигур, а уже о неконтролируемой потере объемов на лице или руках. Когда нижние веки опускаются и в области висков кожа приобретает дряблость, это неприятные признаки потере телом подкожной клетчатки. Ответом на эти проявления может быть удар по старению (чуть – чуть) инъекциями гиалуроновой кислоты и кремами.

Шея приобретает тусклый оттенок. Надо обратить внимание на бока шей и зону декольте, еже ли отмечается появление пятен и неравномерность цвета кожи, значит в организме произошел запуск процесса фотостарения. За свежее лицо нужно биться с помощью антиоксидантов, витамина С, флоретина. Конечно же не забывать о защите лебединой шеи от солнца.

Травматичность. После малейших царапин кожа заживает слишком долго, что может быть неестественным именно для вас, значит начат обратный отсчет. Ведь априори у молодой кожи быстрее восстановление и не слишком яркое реагирование на удары судьбы. Для защиты следует, в свой косметически — питательный рацион, впустить витамин классической группы В и А, которые – то больше всего отвечают за восстановление кожных покровов.Когда наступает старость. Что такое старость что делать чтобы не стареть и продлить молодость

Повышение чувствительности, проявление зуда. Разгадка – почему мы начинаем чесаться, вроде проста, наличествует сухость кожи, а может и преждевременное кожи старение это. Еже ли зудящие порывы зудят все чаще, проблема может быть лишь не в «обгорании» или выборе неправильного лосьона, а где – то и в потере телом влаги, что на чувствительность кожи «хорошо» влияет. Она становиться более раздражительной, реагирует покраснениями при любом изменении температуры ли смене косметики. Здесь скорой помощью будут увлажняющие средства, гиалуронка, не забываем, также следует к апробации.
 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru