Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Наше все. От желудка и кишечника зависят характер и настроение или что вредно для желудка и кишечника
7:58, 13 марта 2018

Наше все. От желудка и кишечника зависят характер и настроение или что вредно для желудка и кишечника


Желудок и кишечник – это наше настроение и характер?

Оказывается, наше настроение зависит от желудка и кишечника, то есть предопределяется его микрофлорой. И это недавно было доказано учеными, то есть наше самочувствие чувствительно к ней (микрофлоре кишечника), возможно ли это?

По результатам исследований было подтверждено то, что гастроэнтерологам давно было известно – внутри нас обитает сложный организм, так называемая микробиота – симбиоз около биллиона микроорганизмов, живущих в кишечнике, а ему в свою очередь подконтрольна наша жизнедеятельность, то есть кишечником определяется заболевания, возникающие на протяжении всего отпущенного нам времени.

Сегодня выявлены данные, что и интеллект человека определен его этой микрофлорой кишечника. Поэтому – то некоторыми и учеными считается, что наш организм является всего — то лишь его (кишечника) наружной оболочкой, так называемой пищеварительной трубкой человека.

Характер и настроение в кишечнике поэтому с микробами нужно жить в ладу

Отсюда возникает вопрос – есть ли возможность улучшить характер и избавление от болезней при изменении состава микробиоты? У каждого человека своя микробиота, она уникальна и начало ее формирования берет, когда плод проходит по материнским родовым путям, также и в период грудного вскармливания.

К годам 7-и микробиота стабилизируется,  и уже на протяжении жизни остается неизменной. Специфика ее определяется характером питания, генетикой и окружающей средой. Повлиять на микробиоту довольно затруднительно.

Что же нужно делать для того, чтобы жизнь со своими микробами была в ладу?  Ученые говорят, что следует идти на поводу своей же микрофлоры, то бишь есть именно то, что «она хочет» и именно столько сколько ей необходимо.

Наше все. От желудка и кишечника зависят характер и настроение или что вредно для желудка и кишечника

Заниматься пичканьем себя и своих близких полезными продуктами, не воспринимаемыми организмом не стоит. И дело здесь в том, что у биологических потребностей организма свои проявления неосознанными пищевыми желаниями, к примеру недостаток кальция, когда плод растет, у беременных может заставлять их жевать мел или же известку, недостаток витамина С выражается в острых желаниях съесть овощи и фрукты. Когда организму требуется натрий и хлор – мечтается о «солененьком» и тд.

«Капризы» организма зря не возникают, важно здесь, чтобы истинные потребности не перерастали в пищевые пристрастия, а для этого уже следует отличать потребность своего любимого «я» от того, что требует микробиота.

Что же является главным признаком в хорошей работе пищеварительной системы? Человек должен иметь хороший аппетит с нормальным стулом, наверно это и есть лучшее лекарство для кишечника. И это то, что должно приносить удовольствие, когда болезни кишечника имеют проявления лишь в небольших расстройствах, в переводе — у пищеварительного процесса не должно быть каких – либо дискомфортных проявлений.

Что вредно для желудка и кишечника

Итак, мы узнали —  желудку и кишечнику вредно «пичканье» их полезными, но не принимающими организмом продуктами. А что «убивает» наши желудки, помимо инфекций, которые связываются с несоблюдением нами правил в личной гигиене? Это хеликобактер, относящийся к крайне опасным микроорганизмам.

Этого зловреда, в развитии рака желудка, ВОЗ отнесла к фактору №1 этого смертельного заболевания. Этот микроорганизм на Земле самая распространенная бактерия, в ЕС ее имеют 20 – 30, в России 70 – 80 процентов  населения, в Африке  же почти 100%.

Как и у всякой инфекции хеликобактер имеет передачу, когда не соблюдаются правила личной гигиены, но что хорошо – этот микроорганизм хорошо лечится, но и перенесенное заболевание не образует иммунитет, заражение может произойти и сразу после наступления выздоровления. Поэтому – то у некоторых радикально настроенных врачей существует мнение о прохождении курса лечения для всех членов семьи, еже ли инфекция у кого – то из домочадцев была выявлена.

Самым трудным в лечении хеликобактера является его своевременное диагностирование, начальные стадии которого никак могу не проявляться, большинство пациентов про него узнают лишь, когда диагностируется язва ли гастрит.

2016 год был отмечен и получением японским ученым Нобелевской премии, которая была, по сути, доказана польза краткосрочных голоданий. Получается, что это реально приносит пользу?

Ученые уверены, что ограничение «себя любимого» необходимо, но, однако ведь еда вроде главное самое, что и держит на этом свете нас всех. По социальным опросам 70-и процентами людей считается, что трапеза – это главное жизненная радость. Любые пищевые ограничения, к сожалению, в обычае заканчиваются быстрым наверстыванием «упущенных возможностей». Поэтому питание должно быть всегда умеренным, чем устраивание себе жестких разгрузок.

Некоторыми гастроэнтерологами не советуется усаживание за стол, когда в наличии дурное расположение духа, ведь все религии трапезу начинают молитвой. Психологическим состоянием человека оказывается несомненное и большое влияние на процесс пищеварения, когда плохое настроение и возбуждение, гнев, принятие пищи крайне не рекомендуется. Перед едой рекомендовано глотка 3 – 4 простой воды, жидкостью прокладывается дрога будущему пищевому комку, стимулируется выработка слюны, активизируется перистальтика.

Также очень важно тщательное пережевывание пищи. Гастроэнтерологи считают необходимым до проглатывания еды 40 – 30 «жевастиковых» движений, это полезно для желудка и кишечника. Заглатывая плохо пережеванный комок, который ферментами плохо обработан, также еще и микробиотой рта не подвергнутый разбавлению, им наносится удар по желудку, когда уже может потребоваться средство от боли в желудке или уже лучшее лекарство для кишечника, вкупе с тем, что удовольствия – то от еды становится много меньше.Наше все. От желудка и кишечника зависят характер и настроение или что вредно для желудка и кишечника

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru