Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Немедленные последствия курения сигарет и правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от курения
10:05, 06 июня 2018

Немедленные последствия курения сигарет и правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от курения


Если бы молодость знала какие бывают немедленные последствия курения сигарет

Мы все пребываем в уверенности, что последствие  курения сигарет копится постепенно, с годами, к этому времени мы уже «бросим курить». Для «получения» рака, инфаркта или инсульта требуется дымить не менее лет 25 – 30-и, а для «хорошего» бронхита лет 15 – 20 или того больше.

Сам же процесс этого накопления  вредностей представляется весьма абстрактным и неясным, и «взяв на вооружение» такую табачную арифметику многие и начинают курить, пребывая в такой же уверенности, что вовремя смогут остановиться. И такой ход мыслей весьма типичен для молодежи.

А вот если бы было понятие, что есть конкретный вред «в сию минуту» от каждой выкуренной сигаретки, и что это вред весьма серьезен, многие бы, скорее всего и не начали дымить. Речь идет об изменениях, которыми непосредственно и сразу наносится вред генетическому аппарату клеток, сосудам, да и всему организму в целом.

В огонь масла еще добавили американские ученые из Миннесоты, когда выпустили научную статью с говорящим названием, – «Немедленные последствия от выкуриваемой сигареты». Ими было сосредоточено внимание на превращениях, получающихся в организме человека, самых главных табачных канцерогенов, так называемых полициклических ароматических углеводородов.

 

Ученые установили, пометив эти углеводороды изотопами, после вдыхания дыма через всего 15-30 мин они имеют превращение в особо активные и опасные диоловые эпоксиды, которыми – то непосредственно и поражается генетический аппарат клеток человека, при этом вызывая мутации.

В Российском Противораковом обществе о таких эффектах канцерогенов известно. Специалисты из этого общества говорят, что табак содержит проканцерогены, которые после вдыхания в организме перерождаются в активные канцерогены, способствующие развитию раковых клеток.

Немедленные последствия курения сигарет и правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от курения

Сначала они вызывают ДНК — повреждения, у которых есть возможность восстановиться, а может и не быть, и привести к мутации клеток. Но сами мутации раком также могут и не стать. Для перерождения клетки в злокачественную необходимо накопление в нескольких генах 3-5-и мутаций.

Далее, когда клетка стала злокачественной, она подлежит воздействию иммунной системы, которая ее может убить. Если этого не происходит, то требуется несколько лет для того, чтобы одна клетка развилась в опухоль. Это называется скрытым, латентным периодом, как говорят специалисты – развитие рака обусловленный статический процесс, который зависит от многих факторов.

Последствия после курения сигарет могут наступить не сразу

Рассмотрев то, что от последствий после курения сигарет клетка переродиться в злокачественную может и не сразу, продолжим рассмотрение, как наш организм ведет себя в такой «табачной» ситуации.

Почти всем известно, что курение рак легкого может  с легкость вызвать. Но самой пугающей вещью в исследовании ученых из Миннесоты является, то что, как рано могут начаться первые стадии развития рака, не через лет 25 или 30, а уже где — то 30 мин, после курения сигареты. И это будет повторяться каждый раз после закуривания новой.

Немедленные последствия курения сигарет и правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от куренияЗамкнутый круг кровообращения

Получающиеся немедленные побочные эффекты  выкуривания  сигарет связываются не только с легкими и раком. Каждой сигаретой оказывается влияние на весь организм, в особенности на сердце с сосудами. Компоненты в табачном дыме сразу же проникают в кровь через легкие вместе с кислородом, при этом сразу же вызывается мощный окислительный процесс в клетках всего организма, ведь оксиданты с кровью разносятся по сосудам.

Для нейтрализации агрессоров нужны антиоксиданты,  классические витамины А, Е, С  и другие вещества с подобным действием. Но вся соль в том, что курильщикам их как правило не хватает, ведь расходы на борьбу с вредоносными оксидантами очень велики. Это есть трагический дисбаланс между тем, что требуется и тем, что есть.

Поэтому – то каждая сигаретка это удар по артериям. Когда сосудистая стенка окисляется, это ведет к ускорению появления в сосудах атеросклеротических бляшек, которые и есть плацдармы для тромбов, здоровая стенка не позволяет этим «плацдармам» расти.

А как мы знаем такие тромбы в сердечных сосудах ведут к инфарктам, в мозговых к инсультам. Также табачный дым содержит вещества увеличивающие количество фермента тромбина, который вызывает образование кровяных сгустков. Круг замыкается – табачный дым вызывает, практически сразу, несколько острейших эффектов, которые действуют вместе и увеличение риска развития «табачных» сердечно – сосудистых катастроф резко возрастает.

Люди в возрасте, у них ведь сосуды «бывают» изношены, получают реальный сердечный приступ, у молодых же вызываются травмы сосудов, а это резко ускоряет развитие атеросклероза.

Правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от курения

Для тех, кто все – таки решился избавиться от курения, существует несколько «пищевых» хитростей, которые могут помочь избавлению от курева, и уже с меньшими усилиями и мучениями не придти к срыву. Есть правильные продукты помогающие бросить курить, ну или хотя бы уменьшить тягу к курению. Ну а кому суждено оставить в прошлом такую «привычку», можно узнать здесь.

Немедленные последствия курения сигарет и правильные продукты помогающие бросить курить и избавиться от курения

В принципе на сей момент вроде не существует достоверных научных данный, доказывающих что что-то из продуктов может гасить никотиновую зависимость.  Единственным, что будет полезно тем, кто решился на этот шаг, считается как можно больше пить жидкости. Организм будет быстрее избавляться от токсинов, но есть и некоторые психологические приемы, которые связываются с употреблением отдельных продуктов, с помощью которых перебивается условный рефлекс на сигарету.

Специалистами по «бросанию» курения,  советуется периодически загружать рот чем – либо, кроме сигареты – кусочком яблока, моркови, зубочисткой, жвачкой, карамелькой, да и классические семечки не помешают.

Есть мнение об усилении копченостями желания закурить, получается, что колбаса уже не для бросающих курить. Но это не так, единственной установленной связью являются алкоголь и кофе, но это уже из области срабатывания стереотипов поведения. Когда процесс курения связан постоянно с определенными действиями и поступками, то получается возникновение условно – рефлекторной связи, как у собаки Павлова – после рюмки водовки – сигаретка или человек ожидает транспорта на остановке, все – надо закурить.

Существуют и некоторые другие стандартные ситуации, приводящие к срабатыванию сигнала – позыва к курению. Такие моменты как  чтение журналов и газет, разговор по телефону,  классический «перекур» в работе, если есть переживания и волнения вполне могут «запустить» призыв к сигарете. С алкоголем это будет самым худшим вариантом.

Не столь давно по результатам одного крупномасштабного исследования, проведенного в Европе, было установлено, что курильщики выкуривающие более 20 сигареток в день, в 8 раз больше рискуют заработать рак органов пищеварения. Выпивающие в день примерно 60 гр. алкоголя (подразумевается чистый спирт, не зависимо от вида), повышают вероятность возникновения раковых клеток в 9 раз. Ну а классическое сочетание выпил – покурил, может повысить эти риски заработать рак, уму не постижимо, в 50 раз.

Большинство курильщиков стойко придерживаются этого стойкого стереотипа поведения, ведь желающие оставить привычку курить, срываются именно употребив алкоголь. Поэтому – то, тем, кто стойко хочет оставить табак, рекомендуется исключение алкоголя на несколько недель.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru