Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств
12:20, 07 мая 2019

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств


Когда лекарства не помогают как снизить давление гипертоникам

С помощью лекарств, примерно каждый 5-й гипертоник, не может снизить давление, а терапевтами и кардиологами им продолжается назначение препаратов, и безуспешно. А помочь в таком случае им сможет… эндокринолог. Как снизить давление им, каким образом?

Врачебная ошибка

Так называемая артериальная гипертензия может быть и так называемой же первичной, что и называется гипертонической болезнью. Вторичная, или симптоматическая – когда артериальное давление имеет повышение из – за определенного поражения конкретных органов, чаще всего это имеет происхождением по причине «занедуживших» почек или же их сосудов. Наиболее распространенная эндокринная патология может быть в сбое функционирования надпочечников, когда ими вырабатывается избыток гормона – альдостерона и именно это повышение является причиной высокого давления у каждого 10-го больного с гипертонией, что довольно много.

Но врачи, к сожалению, такую диагностику гипертонии проводить « не любят», то есть на нее не очень – то и нацелены. Почему это является столь важным? Сам по себе этот альдостерон сердцу и почкам токсичен, из – за чего нарушение ритма сердца развивается чаще в разы, также в разы увеличиваются инфаркты с инсультами со снижением функций почек, да и сахарные диабеты, классического 2-го, также. И еже ли такому пациенту давление удается все — таки нормализовать, альдостерон все равно остается на повышенном уровне, гормоном продолжает оказываться свое токсическое действие, что означает сохранение всех вышеперечисленных рисков. Врачами эта проблема недооценивается.

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

Порой от низкой осведомленности кардиологов и терапевтов, врачей общей практики о причинах такой гипертензии приводится  к ее редкому выявлению и это проблема не только в России. Но эндокринологические сообщества всё больше призывают хот раз в жизни направлять на проверку каждого пациента, имеющего артериальную гипертензию, уровня этого уже пресловутого альдостерона и ренина.

По результатам этого анализа можно исключить или «сделать подозрение» на повышенную выработку альдостерона, а ренин, от которого тоже зависит регуляция давления, играющий в этом отношении немаловажную роль, наоборот имеет низкий уровень, как говорят эндокринологи – типа «задавлен». На сегодня, к сожалению, подобные исследования имеют платную основу, но их цена не запредельна и, несомненно, они для правильного лечения «сильно – больно важны».

Постановка диагноза – вроде детектива

Еще одной особенностью такой гипертензии является отсутствие каких – то специфических симптомов, а обнаружить ее можно лишь по некоторым определенным признакам. К примеру, у трети таких пациентов в крови в обычае понижена концентрация калия, его типа антипод натрий зачастую приближен к верхней границе норматива.

Другим настораживающим симптомом бывает жажда и частое мочеиспускание, нередок и симптом так называемого ночного апноэ во сне, то бишь -кратковременная остановка дыхания. Это состояние есть одна из 4-х наиболее частых причин возникновения вторичной гипертензии, когда было заболевание почек и повышение альдостерона. Самим больным ночное апноэ может и не замечаться, но он имеет «страдания» от дневной сонливости и общей усталости. Такие состояния чаще всего имеют место у полных индивидов, при неподдающейся «нормализации гипертензии», когда больным порой принимаются по 3-и и более препарата, а ими давление не снижается, ночное апноэ следует к обязательному исключению.

Обнаружившийся высокий альдостерон может быть и не окончательным диагнозом. После этого определения эндокринологами проводится специальное тестирование с физраствором. Когда и он положительный, тогда следует к определению причина повышения этого альдостерона, то бишь найти какому из надпочечников и принадлежит «вина» в этом повышении этого гормона. 1-й этап – это компьютерная томография надпочечников и еже ли изменения в них не обнаруживаются, это может и не означать их «здоровое здоровье».

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

Следующий этап важен в выявлении – повышен ли синтез этого гормона – альдостерона лишь в каком – то одном надпочечнике или же в обоих, ведь когда в выработке повышенного альдостерона задействован один лишь, то его и можно удалить, что имеет вероятность излечить человека радикальным образом.

Для этого альдостерон определяется раздельно в венах, которые отходят от этих желез нашей внутренней секреции. Еже ли повышение наблюдаемо с обеих сторон, тогда к назначению следуют препараты с блокировкой действия альдостерона с его токсическим воздействием на наши сердца и сосуды. По показанному опыту, у пациентов это приводит к снижению давления, улучшению их качества жизни с благоприятным прогнозом течения заболевания.

Без лекарств как снизить давление продуктами

Говорят, что гипертоники необязательно должны принимать таблетки, ведь повышенное давление вполне можно понизить и альтернативными методами без лекарства, то есть стоит вопрос – как снизить давление продуктами или чем – то еще?

Здесь, конечно, какая ситуация. Если наличествует подъем давления до критической отметки, а человеком же вместо вызова скорой решается прибегнуть альтернативным методам, то здесь не обсуждается. Но еже ли речь идет о «мягкой», так называемой, гипертонии, то бишь повышение давления периодическое, то нормализация давления действительно возможна, прибегая к простым мерам. Если гипертензия умеренная или тяжелая, то эти меры также актуальны, только если они сочетаются с медикаметозными терапиями.

Продумать рацион

Есть специальный рацион, так называемая DASH – диета, способная нормализовать давление у индивидов имеющих умеренную гипертензию всего недели за 2. В основе рациона состоят классические овощи с фруктами и различные крупы, разрешены и молочные продукты, только нежирные, постное мясо с рыбой. Этим в организм поступает достаточное количество магния с калием, кальция – веществ, от которых и зависит нормальная работа сердечной с сосудистой системами.

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

Заняться спортом

Этот способ наверно самый эффективный и простой для поддержания давления под контролем. Кардионагрузки с умеренным темпом особо приветственны, к примеру, ходьба с танцами, худой конец – классическая лестница «заместо» классического же лифта.

Найти свой способ релакса

Врачами советуется устраивать себе разгрузки хотя бы разик на дню. Подходит любой способ как бы временного выпадания из мира нашего – медитирование или одиночная прогулка, или же простое созерцание лепоты со своего балкона.

Отказаться от соли

Когда в еде меньше натрия – тем давление будет ниже, не рекомендуются полуфабрикаты с консервами, так как они соли содержат поболе, нежели обычные продукты. К осложнению течения гипертензии ведет и трудноперевариваемая еда – все жареное, копченое, консервированное и пр.

Избавиться от лишних Кг

Люди, имеющие избыточный вес, практически неизбежно имеют и избыточное давление.

Отказаться от алкоголя

Он относится к главным факторам повышения давления. «Индивидам высокого давления» — алкоголем вполне провоцируется инсульт, так что для них крепкий алкоголь под запретом, строжайшим.

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

Меню для гипертоника или продуктами как снизить давление

Можно ли и как снизить давление продуктами в наших холодильниках? Весенними, да и не только, капризами погоды нам сильно «стучит», преимущественно, по голове, суть в том, что гипо и гипертоники, метеозависимый «народ», при резких переменах погод, всегда чувствуют слабость, у них может начаться головная боль, а с атмосферным давлением скачет и кровяное. Это относится, в особенности к тем, кто имеет эту склонность к повышенному давлению, да еще и большое повышение опасно в особенности – идет увеличение нагрузки на сосуды, возрастает и риск инсульта.

Привести давление в норму можно не только таблетками, но и при помощи специальной диеты призванной к понижению давления. Кроме того существуют и «специальные продукты», к примеру – боярышник, калина, клюква, черная рябина, брусника с другими кислыми красными ягодами, помогающими снизить давление и довольно быстро. Здесь следует оговориться – гипертонический криз подлежит вызову скорой помощи, обращению к врачам и приему прописанных лекарств наряду с заваренным «чайным боярышником» и не полагаться лишь на народную медицину.

В целях профилактики же и снижения этих пресловутых скачков давления, собственная диета подлежит пересмотру, с включением в нее побольше продуктов со свойствами снижения давления и пользой для сосудов. Для регулирования и снижения давления будут полезны продукты, где есть эти классические омега -3;6 жирные кислоты и лучший способ их получения – растительная пища, дабы не отягощать свой организм пресловутым избытком холестерина.

Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

Снизить давление могут продукты с калием, снижающим действие на наше давление натрия, который – то и «сидит» на столе в наших солонках. Кроме того следуют к включению в рацион те продукты, где богато магнием, клетчаткой, классикой – витамином С.

  • Картофель. Калий, магний с витамином С – вот, что относит картофель к одному из самых важных элементов нашего питания для поддержания здоровья сердца с сосудами. Лучший вариант – запеченный картофель в кожуре и посоленный морской солью.

 

  • Свекла. Свежая свекла – лучше конечно, содержит много С,В – витаминов, меди, фосфора, железа, кремния. Для «повышенного давления» отлично помогает свекольный сок, только его нужно подержать в холодильнике какое – то время, минут 30 — час, чтобы его пользу еще больше «убольшить».

 

  • Миндаль. Является отличным источником полезных нашему организму жиров, который это «надоевшее» давление понизит. При регулярном «поедании» миндаля, нормализуется холестериновый баланс, поддерживается эластичность сосудов. В этих плодах много белка, витамина Е, магния с калием, клетчатки.

 

  • Шпинат. Содержит много магния, способствующего расслаблению кровеносных сосудов, чем это треклятое давление и снижается со снижением нагрузки же и на наши сердца.

 Повышеннодавленникам знать! Что делать гипертоникам когда высокое давление как снизить давление продуктами без лекарств

  • Сельдерей. С его помощью уменьшается выработка гормонов стресса, «хорошо» суживающих сосуды, что и приводит к повышению давления. Листовой, свежий сельдерей лучший вариант.

 

  • Брокколи. Из – за магния, как и шпинат, служит для успокоения, поддержки нервной системы, сосудов. Содержит много клетчатки, калия с магнием, кальция, витамина С. 200 грамм в день вполне достаточно, также брокколи содержит глютаминовую кислоту, снижающую это повышенное давление.

 

  • Красный болгарский перец. Много витамина С, больше только в шиповнике, этим 2-м продуктам и принадлежит первенство по содержанию С.

 

  • Бобовые. Много растворимой клетчатки, калия с магнием – что еще нужно для снижения давления?

 

  • Апельсины. Классика, чтобы снизить давление отличный продукт, много С, с апельсином из организма выводится лишний натрий, как было сказано ранее – один из «источников» повышенного давления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru