Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Суббота, 24 сентября 2022   Подписка на обновления
Популярно
Оказывается это вредные продукты питания которые прикидываются полезными
9:51, 15 мая 2018

Оказывается это вредные продукты питания которые прикидываются полезными


Мало кто знает, что эти нововведения в еде относятся к вредным продуктам питания

Врачами сделан вывод — у этих вредных продуктов питания, притворяющихся полезными, много «поклонников». В этот расширенный список было включено 14 продуктов. У большинства людей существуют заблуждения в полезных свойствах некоторых продуктов, и они слишком доверяют рекламе. А некоторые из этих вроде бы вполне нормальных продуктов вообще оказываются даже опасными, в определенных случаях способными приводить к серьезным проблемам не только со здоровьем. Был разработан список вредных продуктов, надо ведь как – то обезопасить общество.

Оказывается это вредные продукты питания которые прикидываются полезнымиНеполезные продукты которые еще и вредны

  •   Банановые чипсы. Этот продукт преподносится, как великолепный заменитель вредоносным сладостям. Может будет лучше съесть банановых чипсов вместо грамм 300-т шоколада? Но ведь фрукты в любых случаях будут полезнее, вроде правда? Есть одна проблема – такие банановые чипсы изготавливаются выжариванием банановых долек. В каждой порции этих чипсов будет содержаться как минимум грамм десять не полезного насыщенного жира, а он очень «высоко» поднимает наш уровень холестерина, свежий банан это и лучше, и вкуснее.
  •   Суши из тунца. Это служит отличным примером того, как становится опасной здоровая еда в больших количествах. Тунец в суши является практически сырым продуктом и поэтому содержание калорий здесь не велико, но важно бы еще и знать, что суши приготавливаемое в ресторанах может содержать больше ртути, нежели в сырой рыбе, купленной в магазине. Когда с ртутью идет «переборщ», то возможно получение интоксикации организма, следствием чего может стать бессонница, рвота, гипертония, выпадение волос… и этом список вполне может пополниться не одним пунктом.
  •   Мюсли. Стали практически синонимом здорового завтрака. В пользу вроде бы здорового начала дня многими людьми был исключен бекон с яйцом. Но эти готовые мюсли, покупаемые нами в магазинах – сплошной обман. Порцией таких «мыслей» вам обеспечивается примерно 500 калорий, плюс невообразимое количество сахара. Следовательно, когда вам в действительности захотелось поесть мюсли, то лучше овсяных хлопьев, орехов, чуть сушеных фруктов, семечек и наслаждение действительно здоровой едой готово.
  •   Энергетические батончики. Этот продукт частенько помещается в отделах, предназначенных для здорового питания, отдел товаров для похудения они тоже часто «посещают». Но этими батончиками сбросить вам вес не получится. Ведь они относятся не только к нездоровой пище, но и возможно к более вредной, чем шоколадный батончик. У этих энергетических батончиков лишь одно свойство, они помогают вам сохранять жир в организме. В одном таком батончике содержится примерно 500 калорий, такое же количество должен содержать в принципе нормальный обед или же ланч. Об этом наверно стоит задуматься перед покупкой очередного батончика.
  •   Когда нам хочется сбросить вес, то естественным вроде будет переход на обезжиренные продукты. Покупая обезжиренный йогурт нами верится, что мы делаем что – то довольно полезное своему организму. Но когда из продукта полностью удаляется жир, то он становится безвкусным, тогда производителями и добавляется сахар. Получается, что нами поглощается вместе с обезжиренным йогуртом огромное количество сахара.
  •   Если у вашего организма нет свойства принимать клейковину, может и из – за болезни, то вам вынужденно приходиться выбирать продукты в которых ее нет. Остальные же люди просто деньги выбрасывают на ветер, покупая такую еду. В продуктах, не содержащих глютен зачастую нет и цельного зерна, поэтому клетчатки в них очень мало, мало и антиоксидантов. Без особой надобности такие продукты не следует покупать.
  •   В спортивных напитках, скорее всего изначально ничего здорового не присутствует, ведь они содержат красители. Людьми считается, что это более полезно, чем обычная содовая. Конечно содовая является абсолютным злом, изготовленным из сахара с химикатами. Кроме сахара в них содержится много красителей с консервантами, из – за этого они и были запрещены Европой и Японией.

Оказывается это вредные продукты питания которые прикидываются полезными

Вред продуктов питания о котором не догадываемся

Что ж, мы узнали, что банановые чипсы, представляемые производителями как великолепнейший заменитель вредных сладостей, является совсем не полезным, «хорошо» поднимающим уровень нашего холестерина и некоторые другие продукты, далее рассмотрим другие, где есть вред продуктов питания, о котором не догадываемся.

  • Продукты из цельного зерна, это конечно полезно, в них содержится много клетчатки и витамина В. Но надо быть осторожным при покупках мультизерновых или пшеничных продуктов, обычно в них не содержится цельного зерна. Ведь, если зерно очищенное и рафинированное, то оно хранится дольше, при потере многих полезных своих свойств.
  • Очень правильно приготавливать дома овощные и фруктовые коктейли, для нашего организма нет ничего полезнее натуральных смешанных соков. Ведь дома вам известно из чего изготовлен тот или иной коктейль, вы сами можете в него добавить все, что посчитаете нужным. Но дома нами на это приготовление частенько не находится времени или где – то может быть и лень. Также при покупках таких магазинных коктейлей нужно быть очень внимательным, в готовых продуктах может сахара содержаться значительно больше, чем вы думаете.
  • Некоторое время назад была в моде поп — корновая диета и это нормально, многие любители поп – корна. Но поп – корн из микроволновой печи – не лучшее решение. В таком продукте много диацетила (жидкость с сильным запахом сметаны и сливочного масла), который «не забывается» добавляться в искусственные масла. Это вроде вкусно, но уже становится привычным опасно. Диацетил в еде считается безопасным, но он опасен при вдыхании, а когда пакет или ведро поп – корма в руках, то естественно он будет в наших легких.
  • Замороженный ужин будет прекрасным решением тем, кто не имеет возможности или у них нет времени готовить его ежедневно. Но необходимо знать, что замороженные продукты довольно вредны из – за содержащейся в них большого количества соли. Обрабатываемая таким образом еда совершенно «безвкусна на вкус», поэтому и добавляются в нее соль, сахар, различные жиры. В замороженных ужинах слишком много соли, при малом количестве полезных веществ.

Что лучше, замороженный продукт или свежий, в видео:

  • «Поедание» маффинов (вроде небольшие кексики) многими людьми считается, что это полезнее сэндвичей или шоколадных батончиков. Но не будем забывать, что в этих маффинах содержится 400 – 800 калорий. Если они уж действительно по нраву, то эти кексы следует выбирать такие, где наименьшее количество ингредиентов. Чем состав «беднее», тем меньше в них содержится жиров, сахаров и калорий.
  • Гранола, следующий так называемый утренний здоровый завтрак. Главной же причиной его названия здоровым завтраком – хороший маркетинг. В действительности в таких завтраках, как правило, уж очень много сахара, зачастую его они содержат больше клетчатки и получается, что это совершенно бесполезный продукт. Также надо помнить, что в тарелке гранулы примерно 600 калорий. Если без нее вам не обойтись, то надо выбирать гранолу, где содержание сахара минимально.
  • Орехи. Да, в них масса питательных веществ, могут помочь сбросить лишний вес, но когда они превращаются в масло, то их полезные свойства полностью теряются. Процесс переработки орехового масла сопровождается потерей натуральных жиров и пополняется уже менее здоровыми жирами. Масло конечно содержит гораздо в больших количествах соль, сахар, консерванты с красителями. Если вам уж в действительности без него «не прожить», то лучше покупать миндальное.Оказывается это вредные продукты питания которые прикидываются полезными
  • Сушеные фрукты — есть полезные продукты питания, еже ли вы их подвергли сушке дома. В таких фруктах сохраняются все витамины с клетчаткой и минералы. Покупные сухофрукты в своем большинстве – это сахар с добавкой серы, она нужна чтобы фрукты не темнели. Такие добавки опасны для здоровья и помочь сбросить вес они уже точно не помогут, особенно когда нам хочется, чтобы это было правильное питание.

 

 

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru