Воскресенье, 2 октября 2022   Подписка на обновления
Воскресенье, 2 октября 2022   Подписка на обновления
Популярно
При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его
22:45, 28 сентября 2018

При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его


При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его

В зимний период особенно полезен гранат, фрукт, свойства (вроде, и ягода тоже?) которого еще не изучены до конца, не смотря на тысячелетнее использование. Многие этот экзотический плод употребляют в качестве десерта, но из него приготавливается масса полезных и вкусных блюд, небольшой рецепт «второй закуски» рассмотрим в конце статьи. Как всегда, возникает вопрос как выбрать гранат правильно и когда при диабете спешить не будем?

Прежде всего нужно внимание обратить на корочку. Глянцевой она быть не должна, хоть это и выглядит привлекательным, но гладкая кожа подскажет, что плод сорвали незрелым. Корочка должна быть твердой на ощупь и иметь сухой вид. Если плод мягкий, это будет говорить вам о том, что плод уже подгнивший или подмороженный.

По содержанию антиоксидантов гранат соперничает с зеленым чаем и красным вином. Он считается как отличное профилактическое средство от многих болезней. Ягода граната содержит в огромном количестве микроэлементы и витамины, из – за этих свойств диетологами и советуется «налегание» на гранаты в холодный зимний период, в целях недопущения авитаминоза.

Зимним периодом, гранат это отличное антивирусное и иммуностимулирующее средство, благодаря витамину С, который содержится в нем в повышенных количества. Ежедневная половинка граната будет достаточной, чтобы защитить себя от простуд. А если это произошло, то гранатовый сок хорошее средство и при простуде. С его помощью не только утоляется жажда, при лихорадке снимается жар, также у него присутствуют противовоспалительные свойство, что немаловажно при артрите.

При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его

Содержащимися в этом плоде антиоксидантами не позволяется склеивание артерий, гранат рекомендован употреблению в целях профилактики инфарктов миокарда, инсультов. Давление он также хорошо снижает. Кожа граната содержит вещество – пельтерин, который может работать, как противоглистное средство.

Небольшой рецепт для приготовления 2-го блюда с гранатом. Потребуется: примерно 0,5 кг (можно чуть больше) говяжьей печени, пара ложек сливочного масла, чайная ложка крахмала, четверть стакана воды, стакан гранатового сока, перец молотый, кориандр, соль стакан молока, зелень. Печень на час замачивается в молоке, далее промывается, удаляются пленки и нарезается на средние кусочки. На разогретом сливочном масле печень обжаривается минут до готовности с 2-х сторон. Далее в воде развести крахмал, влить не спеша гранатовый сок, все это помещается на сковородку с оставшимся соком от жарки печени, посолить по вкусу, приперчить, плюс кориандр и довести до кипения. Далее печень выкладывается на блюдо, поливается получившимся гранатовым соусом, зелень и зерна граната сверху.

Есть у граната и противопоказания, людям у которых наличествует язва желудка или 12-и перстней кишки — есть его с осторожностью. А присутствующие в нем органические кислоты могут разрушать нашу зубную эмаль. Для того, чтобы этого не было, следует перед его употреблением съесть кусочек сыра по — тверже, он поможет защитить зубы при помощи образующейся на них жирной пленки.

Мифы и правда про диабет или куда спешить

Надо ли знать о своем диабете раньше времени, ведь это заболевание не лечится, получается куда спешить? Наличие высокого уровня глюкозы в крови будет негативно сказываться на всех органах и системах организма. Жизнь с этим уровнем приводит уже к быстрому развитию таких тяжелых осложнений, как поражение глаз, почек, могут измениться стопы, появиться болезни сердца.

При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его

Но на ранних стадиях процесса развития болезни ее повернуть вспять реально. Чтобы вернуть нормальный уровень глюкозы, достаточно бывает сбросить вес, начать по – активнее двигаться. Есть такое мнение, что лишний вес может является одним из классических симптомов начинающегося диабета. Но излишек веса является лишь одной из причин, а не следствием диабета.

Тучный человек в любом возрасте любым врачом должен сразу отправляться на проверку кровяного сахара. Люди имеющие лишний вес, достигшие 45-и годков, должны проходить углубленное исследование уже с нагрузкой. Сбрасывание веса возможно в любом возрасте, даже если есть любая болезнь. Человек получает калории только из пищи и для того, чтобы похудеть достаточно будет затрачивать энергии больше, чем получать с едой, ведь тогда недостающая энергия организмом восполняется из жира.

Также бытует такое мнение, что люди имеющие диабетический сахар долго не живут. Когда – то было и так, молодые люди погибали от развивающейся диабетической комы довольно быстро. В 60-е и застойные 70-е годы родители детей, с этим страшным тогда диагнозом, предупреждались, что их ребенок умрет в течении всего лет 10 – 15.

На сегодня же, если верить большому обману (статистике), люди, которые следят за питанием и находятся под неусыпным врачебным контролем, могут прожить в среднем лет на 7 по – больше своих ровесников, у которых нормальный уровень глюкозы.

При диабете не спешим и как выбрать гранат фрукт свойства его

  Мифы и правда о диабете или спешить не надо

  • Диабет, относящийся ко 2-у типу не так страшен, чем диабет относящийся к 1-у. При диабете первого типа организм теряет навсегда клетки вырабатывающие инсулин, человеку приходиться становиться зависимым от лекарств, но это заболевание хорошо управляется. Нет никаких ограничений в диетах, не нужно изменять образ жизни, этого болезнь не требует. При диабете второго типа уже начинаются существенные ограничения. «1-й диабет» не пропускается, а люди со «вторым» могут десятилетиями этого не знать.
  • Диабетом привычного 2-го типа заболевают только в старости. «Второй» диабет может настичь в любом возрасте. В пресловутых штатах, где наблюдается ожирительная эпидемия, диабет второго типа настиг огромное количество детей.
  • Препараты должны приниматься только, когда повышен сахар в крови. Препарат будет работать, пока он принимается, после того как он отменен, его действие сразу прекращается.
  • Диабет принадлежит к наследственным заболеваниям. Действительно диабет зачастую вызывается генетическими причинами, но в развитии болезни может участвовать и вес со стилем жизни. Есть люди у которых с рождения есть предрасположенность к диабету, но они никогда не им не заболевают. Но может и быть и так, когда человек получает болезнь, хотя в роду у него ничего подобного не было.
  • Диабет настигает того, кто любит сладкое. Не всегда избыточное потребление сладенького является напрямую причиной диабета. Да уж, сладости относятся к высококалорийной и жирной пище, но ведь если получаемые из пирожного калории расходуются и вес находится в норме, то и диабет не возникнет.

Регулярное употребление соков приводит к диабету?

Сладкие соки в крови ведут к скачку сахара, а это и повышает риски в развитии диабета. Свежевыжатый свекольный сок еще и сильно нагружает печень, ученые также еще говорят, что диеты в основе которых свежевыжатые сок  не есть лучший вариант, ведь во многих овощах и фруктах высокие дозы сахара, следовательно и калорий, еще и с «помощью» измельченных волокон, которые и придают сокам, кому -то приятную, густоту организм их долго усваивает. А из – за нехватающей клетчатки в рационе наше тело не покинет ощущение голода в течение всей диеты.

Еже ли диетическим рационов все же предусматриваются соки, то простым правилом можно сбалансировать питание, это побольше овощей, когда фруктов меньше.  Не будем забывать — многие невкусные продукты будет легче выпить, нежели съесть, к примеру сельдерей, который с успехом применяется для снижения давления с уровнем холестерина в крови. Чтобы был желаемый эффект, сельдерей употребляется до 6-и стеблей в день, а это и есть половина стакана выжатого сока.

Как выбрать гранат в магазине можно узнать в видео выше.

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© 2022 oglavnomtut.ru